Excelente remédio caseiro para pernas e pés inchados

O assunto agora é o inchaço nos membros inferiores. Existem várias causas para os pés e as pernas ficarem inchados. Pode ser má circulação, ciclo menstrual, excesso de peso, dieta pouco saudável ou gravidez. As mudanças de temperatura, a umidade e o calor também podem inchar as pernas. A primeira coisa a fazer para se livrar do problema é cuidar da alimentação. Limão e alho destacam-se nessa dieta anti-inchaço.

O abacaxi também é muito bom. O chá de salsa (o mesmo que salsinha) é outro poderoso medicamento natural para pernas inchadas. A salsa é muito rica em nutrientes, em especial as vitaminas A e C a pele, além dos minerais cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio. Ela também é excelente para limpeza dos rins e de todo o aparelho urinário. Além disso, tem forte ação diurética, combatendo o inchaço em todo o corpo. É um ótimo apoio para dietas de redução de peso.

O chá de salsa por si só já é muito poderoso. Mas você pode torná-lo ainda mais poderoso acrescentando um pedacinho de gengibre. O gengibre também é muito eficaz no combate ao inchaço. Há, porém, uma crença de que o gengibre aumenta a pressão. Dessa forma, se você for hipertenso, tenha cautela ao consumir essa raiz. Enfim, o gengibre reforça o poder do chá de salsinha, mas é opcional. A seguir, a receita do chá:

Ingredientes:

  • 5 raminhos de salsa com as folhas;
  • 1 pedaço de gengibre de mais ou menos 4 cm (opcional);
  • 1 litro de água.

Modo de preparo:

  • Lave a salsa e o gengibre;
  • Corte o gengibre e coloque para ferver em 1 litro de água;
  • Quando levantar fervura, deixe por mais 5 minutos;
  • Depois, adicione a salsa e desligue o fogo;
  • Espere 20 minutos;
  • Coe e tome 3 xícaras por dia;
Importante: se estiver grávida, não consuma este chá.

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